다이어트 효과가 탁월합니다. 다이어트 댄스는 칼로리 소모가 많아 체중감소 및 미용과 체형미를 가꾸어 줍니다. 800m 장거리를 뛰는 호흡량과 동일하여 유산소 운동 효과가 탁월합니다. 특히 허리부분의 운동량이 많기
