활기찬 하루와 건강을 선물하는 아침수영!

바쁜 샐러리맨들의 건강 지키기 열풍에서 시작된 아침수영은 활기찬 생활에 도움을 주어 결과적으로 에너지 소모량을 늘릴 수 있다고 합니다. 

실제 운동하기 좋은 시간은 낮이나 저녁이 아닌 아침이라는게 전문가들의 공통된 조언입니다. 

우리에게 필요한 아침수영에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.